Правильно подобранное спортивное питание для тренировок и подготовок к спортивным мероприятиям. Мы рассчитали для Вас рекомендуемый пакет спортивного питания. Пакет “Gym” рассчитан на 10 тренировок длительностью по 1,5 часа. В предложенном Пакете содержится:
• SiS Go Isotonic Energy Gel, 60 ml., энергетический гель-изотоник (2 240 р) 16 штук
• SiS Go Energy Gels + Caffeine, 60 ml., энергетический гель с кофеином (720 р) 4 штуки
• SiS GO Energy Mini Bar энергетический батончик, 40 г (1 200р) 10 штук На одну фитнес-тренировку приходится 1 батончик и 2 геля.
Приобретая спортивное питание SiS набором фитнес “Gym” на 10 тренировок, Вы экономите 630 рублей!
Правильно подобранное спортивное питание для тренировок и подготовок к спортивным мероприятиям. Мы рассчитали для Вас рекомендуемый пакет спортивного питания. Пакет “Gym” рассчитан на 10 тренировок длительностью по 1,5 часа. В предложенном Пакете содержится:
• SiS Go Isotonic Energy Gel, 60 ml., энергетический гель-изотоник (2 240 р) 16 штук
• SiS Go Energy Gels + Caffeine, 60 ml., энергетический гель с кофеином (720 р) 4 штуки
• SiS GO Energy Mini Bar энергетический батончик, 40 г (1 200р) 10 штук На одну фитнес-тренировку приходится 1 батончик и 2 геля.
Приобретая спортивное питание SiS набором фитнес “Gym” на 10 тренировок, Вы экономите 630 рублей!
Не хватает углеводов перед тренировкой или на тренировке?
Тогда у нас есть что предложить))
SiS Go Energy Mini Bar – питательный и легко усваиваемый батончик с оптимальным содержанием углеводов, который подойдет для применения в любой период сезона!
SiS Go Energy Mini Bar лучше использовать в качестве перекуса за 1-1,5 часа до начала физических нагрузок или непосредственно во время длительных тренировок низкой интенсивности. Батончик является дополнительным источником углеводов, который улучшает самочувствие и уменьшает усталость во время тренировок.
Основные особенности SiS Go Energy Mini Bar:
26 г углеводов, 4,5 г белка и 2 г жиров в одном батончике
сделан из натуральных фруктов
компактный батончик удобно использовать во время тренировок
Представлен со вкусами:
шоколад
банан
яблоко/черная смородина
голубика
Побегали в Токсово у Юго-западного берега озера Кавголовское, старт был рядом с озером Людное.
Холмистая местность в еловом лесу придавала интерес соревнованиям.
Бета-аланин - что это такое?
beta-alanine - природная аминокислота, которая используется в многих видах спорта для увеличения карнозина в мышцах. Карнозин препятствует закислению мышечной среды, а соответственно - мышечному истощению. Бета-аланин является частью витамина b5 (пантотеновой кислоты).
Бета-аланин - для чего он нужен?
- снижает порог утомляемости;
- устраняет неприятных ощущения в мышцах после тренировочной нагрузки;
- способствует быстрому восстановлению после травм;
- способствует увеличению сократительной способности мышц;
- увеличивает выносливость.
В первую очередь бета-аланин нужен тем, кто испытывает увеличенные физические нагрузки. Бодибилдинг, силовые виды спорта, кроссфит.
Эта аминокислота подойдёт для вегетарианцев, она поможет восполнить недостаток карнозина в мышцах без употребления мясных продуктов.
Бета-аланин для женщин: • снизит аппетит; • обладает жиросжигающим эффектом; • способствует ускорению метаболизма.
Бета-аланин при климаксе. При достижении женщиной климактерического периода аминокислота бета-аланин вырабатывается в организме в меньшем количестве, поэтому рекомендовано восполнять её с помощью пищевых добавок и продуктов, содержащих бета-аланин (кальмары, рыба морская, яйца, дрожжи, желатин). Приём бета-аланина уменьшит неприятные симптомы у женщин при климаксе (приливы, жар и увеличенная потливость).
Бета-аланин для пожилых людей: • способствует сопротивлению организма различным заболеваниям; • улучшает состояние памяти; • устраняет усталость и стимулирует мозговые процессы; • применяется как добавка против стресса и тревожных состояний
Бета - аланин - как принимать?
Спортсменам два раза в день после еды, по 2 капсулы.
Максимальная суточная доза бета-аланина для взрослого человека, ведущего активный образ жизни 4- 6 г в день.