Как влияет спортивное питание на достижения велосипедистов и есть ли специализированные комплексы, которые действительно способны улучшить результаты?
Естественно, если полагаться во всем только на биодобавки, результат не изменится, но если совмещать регулярные тренировки и спортивное питание, к примеру воспользоваться готовым набором спортивного питания Sis «Bike Workout Long» - вы почувствуете значительные изменения в лучшую сторону.
В отличие от обычных продуктов, спортивное питание SiS усваивается быстро и практически на 100%. Эффект от приема специализированного спортпитания достигается за счет того, что необходимые в данный момент питательные вещества попадают в организм в точно необходимом количестве, компенсируя затраченные ресурсы.
Комплексное спортивное питание подбирается с учетом вида спорта, интенсивности и режима тренировок, а также индивидуальной подготовки атлета. Вы можете подобрать спортивное питание для велосипедистов самостоятельно, а можете воспользоваться помощью профессионалов и заказать пакет «Bike Workout Long» - запас спортпита на 5 велотренировок (одна тренировка предполагает проезд дистанции в 90-100 км).
В наборах спортивное питание подобрано таким образом, чтобы полноценно восстановить силы на тренировках. Достаточно принять один гель-изотоник СиС и один энергетический батончик, чтобы получить необходимую дозу углеводов и белков.
Восстановить и удерживать в норме водно-солевой баланс поможет напиток с электролитами SiS GO Electrolyte и восстанавливающий напиток SiS REGO Rapid Recovery. Уровень солей и жидкости будет нормализирован, а мышцы получат своевременную подпитку протеином.
В набор Bike Workout Long входят восемь гелей-изотоников с кофеином – это мощнейший энергетический заряд, который поможет выжать из себя максимум на соревнованиях.
Помните, в течение суток нельзя принимать больше двух индивидуальных пакетов гелей с кофеином, не перегружайте сердце!
Как влияет спортивное питание для велосипедистов на организм?
Комплексное воздействие Bike Workout связано с его составом, в который входят не только белки/жиры/углеводы, но и витаминно-минеральные добавки. Регулярное употребление спортпитания SiS:
· Повышает выносливость;
· Ускоряет восстановление мышц;
· Повышает эластичность сухожилий;
· Увеличивает кислородную емкость крови;
· Стимулирует сжигание жира;
· Способствует правильному набору мышечной массы;
· Повышает иммунитет.
Перед тренировкой рекомендуется принять порцию углеводов, которые во время велозаезда будут давать энергию для движения. Удобный и быстрый вариант энергоподпитки – энергетический гель SiS Go Energy Gels, за один прием организм спортсмена получает 22 г углеводов, энергии которых хватит на час тренировки.
Спортивное питание для велосипедистов на страже водно-солевого баланса
Одна из основных опасностей длительных тренировок всех циклических видов спорта – риск обезвоживания. Обычная вода восстановит водный баланс и только, а для того чтобы нормализировать уровень минералов и солей, необходим изотонический гель или напиток-изотоник SiS GO Electrolyte. Профессиональные спортсмены во избежание нарушения водно-солевого баланса обязательно выпивают несколько глотков изотоника на протяжении тренировки. Благодаря своевременному восполнению уровня минералов в крови, вы заботитесь о здоровье всей кровеносной системы и оберегаете сердце от чрезмерной нагрузки. Напиток и гели SiS компактно размещаются на поясе велосипедиста и его байке, поэтому «подзаряжаться» в пути удобно и быстро!