ВСАА – три незаменимых аминокислоты для роста и восстановления мышц
Спортивная добавка ВСАА – это комбинация трех аминокислот в разветвленной цепью: лейцин, изолейцин и валин. Приём ВСАА способствует ускорению восстановления мышц после тренировок, а также увеличивает количество «сухой» мышечной массы.
Аминокислоты ВСАА принимают бодибилдеры, спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта, тяжелоатлеты и любители активных тренировок.
Особенность спортивной добавки в том, что она не способствует образованию подкожного жира, поэтому активно применяется профессиональными спортсменами, которые контролируют свой вес.
Природные источники незаменимых аминокислот (ВСАА, триптофан, лизин, аргинин, метионин, изолейцин, лейцин, гистидин, валин, фенилаланин и др.):
· мясо курицы,
· куриные и перепелиные яйца,
· кисломолочные продукты (творог, сыр, мацони),
· морская и речная рыба,
· бобовые культуры,
· гречка, пшенная и овсяная крупы,
· орехи.
Прием комплекса аминокислот SiS BCAA Perform помогает при похудении. Всё дело в том, что лейцин, изолейцин и валин стимулируют выработку лептина – гормона, способствующего здоровой потери веса за счет ускорения метаболизма и снижения аппетита. Аминокислоты также укрепляют иммунитет, что является дополнительным преимуществом для спортсменов, выступающих на соревнованиях.
Как действует каждый компонент ВСАА:
· Изолейцин добавляет энергии на тренировках, способствует быстрому восстановлению и заживлению травм, а также повышает общий показатель выносливости.
· Лейцин предотвращает разрушение белка и ускоряет регенерацию мышц, помогает выведению аммиака из организма.
· Валин положительно влияет на синтез гормона роста, ускоряет обновление мышечных тканей, нормализует уровень глюкозы в крови. Кроме того, валин усиливает действие лейцина и изолейцина.
· Важное свойство валина и изолейцина - они могут превращаться в глюкозу и служить дополнительным источником энергии во время тренировок или соревнований, что помогает предотвратить преждевременную усталость.
SiS BCAA Perform дополнительно усилены L-glutamin и L-arginin, что позволяет значительно повысить выносливость, а это важно при продолжительных и интенсивных тренировках.
В состав спортпита BCAA SiS также входят витамины группы В (В6, В9, В12), которые ускоряют транспортировку аминогрупп, отвечают за метаболизм, рост клеток и здоровую микрофлору организма.
Аминокислоты SiS BCAA Perform находятся в свободной форме, поэтому они не требуют переваривания и быстро всасываются в кровь, обеспечивая организм экспресс-подпиткой.
Как принимать SiS BCAA Perform для достижения максимального эффекта?
· Оптимальная доза ВСАА- 33 мг на 1 кг массы тела атлета.
· Количество приемом – до трех раз в день включительно.
· Оптимальное время приема ВСАА- после тренировки, когда организм нуждается в белковой подпитке, а мышцам требуется ресурс для регенерации и восстановления.
· После тренировки, чтобы усилить эффект от приема аминокислот, рекомендуется принять быстрые углеводы.
· Принимать добавку ВСАА SIS можно в комплексе с другими продуктами спортивного питания, которые Вы обычно употребляете. Например, с SiS REGO Rapid Recovery, SiS GO Electrolyte Powder и т.д.
Прием SiS BCAA Perform стимулирует выработку инсулина и поддерживает нормальный уровень аминокислот в мышечных тканях организма после изнуряющих тренировок. Этот комплекс участвует в формировании незаменимых для человеческого организма аминокислот, таких как глутамин и аланин.
Стоит отметить, спортивная добавка SiS BCAA Perform подходит как для набора массы, так и для «сушки». В первом случае они защищают мышечные ткани от разрушения, а во втором – стимулируют рост мышц без образования жировых прослоек.
Важно! Спортивная добавка ВСАА SiS не содержит продуктов животного происхождения, поэтому рекомендована диетологами для усиления спортивного рациона атлетов-веганов.
Если вы активно занимаетесь спортом, и вам важны выносливость и здоровая мышечная масса – спортивная добавка ВСАА SiS поможет добиться вам желаемых результатов.
Чтобы убедиться в эффективности этой добавки, сравните ваши результаты за месяц тренировок без приема спортпита SiS BCAA Perform и результаты за месяц тренировок+прием комплекса аминокислот.