Профессиональные спортсмены и любители стремятся не только улучшить свою физическую форму, но и достичь наивысших результатов в своих тренировках. И одним из ключевых аспектов успешной спортивной подготовки является правильное питание, включая прием витаминов.
Витамины играют незаменимую роль в поддержании здоровья организма, особенно для тех, кто активно занимается спортом. Они помогают укрепить иммунную систему, улучшить энергетический потенциал и повысить выносливость.
Витамины играют важную роль в поддержании физической выносливости у спортсменов. Они участвуют в многих процессах, определяющих энергетический метаболизм и восстановление мышц после нагрузок. Например, витамин В12 необходим для синтеза красных кровяных клеток, которые отвечают за поставку кислорода к мышцам. Витамин С участвует в синтезе коллагена, важного компонента соединительной ткани, что способствует здоровому функционированию суставов,способствует росту и восстановлению мышц, а также укрепляет иммунную систему, предотвращая заболевания. Также, витамин D помогает улучшить силу и скорость мышц, необходим для укрепления костей и мышц, а также повышает спортивную выносливость Правильное питание с достаточным содержанием этих витаминов поможет улучшить выносливость спортсменов и повысить их спортивные результаты. Витамин Е улучшает кровообращение и способствует восстановлению тканей после тренировок.
После интенсивных тренировок спортсменам необходимо восстановить запасы энергии и питательных веществ в организме. Витамины играют важную роль в этом процессе. Они помогают укрепить иммунную систему, повышают устойчивость организма к физическим нагрузкам и способствуют быстрому восстановлению мышц и тканей. Витамин С, например, помогает укрепить иммунитет и ускоряет заживление поврежденных тканей. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает устранить свободные радикалы, вызванные физическими нагрузками.
SiS Performance Multivitamin -комплексные витамины для спорта, содержащие 21 полезный компонент, помогут спортсменам, работающим на выносливость, удовлетворить потребности в питании. С их помощью удастся повысить эффективность и качество тренировок и улучшить повседневное самочувствие. Science in Sport Multivitamin-хороший способ начать результативно тренироваться.
Ниже приведен список составляющих этого комплекса в процентах от суточной нормы - рекомендуемая доза для среднего взрослого человека (8400 кДж / 2000 ккал).
100%
200%
Другой % от суточной нормы
SiS Performance Multivitamin - 90 таблеток с премиальным составом, где одна порция полностью обеспечивает суточную норму необходимых элементов. Витамины для занятий спортом разработаны для бегунов, атлетов по циклическим специализациям как высококачественное спортивное питание.
Рекомендации:
Эти витамины для женщин и мужчин, занимающихся спортом, тестируются SiS в рамках программы Informed Sport.
SiS Super Strength OMEGA 3
Омега-3 включает в себя соединения жирных кислот ЭПК и ДГК, содержащиеся в жирной рыбе, семенах и орехах. Эти жирные кислоты являются строительными блоками иммунных клеток, действуют как медиаторы воспаления, возникающего после тяжелых тренировок.
Спортивная пищевая добавка SiS Super Strength Omega 3 была разработана совместно с Team Sky для обеспечения оптимального уровня ЭПК и ДГК.
Известно, что возникает определенная воспалительная реакция во время длительных тяжелых тренировок, и она может обусловить иммуносупрессию (подавление иммунитета). Включение ежедневной дозы Омега-3 способно поддержать нормальную иммунную функцию у спортсменов после тяжелой нагрузки. Жирные кислоты полезны также для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Омега-3 жирные кислоты:
Улучшают работу сердца.
Подавляют воспалительные процессы.
Улучшают внимание и память.
Укрепляют защитные силы организма.
Устраняют выработку гормона стресса.
В каждой порции (равняется 2 капсулам):
Ингредиенты: рыбий жир, желатин (говяжий), глицерин, вода.
Принимайте одну капсулу Science in Sport Super Strength Omega 3 два раза в день. Для достижения наилучших результатов рекомендуем употреблять ее во время еды.
Данные витамины проверяются в рамках программы Informed Sport.
Попробуйте также шипучие таблетки SiS Immune для здоровья иммунитета.
Желаем здоровья и продуктивных тренировок!