В последнее время мы все больше убеждаемся в том, что BCAA это ‘универсальная’ добавка, её рекомендуют принимать до/во время/после физической нагрузки. Давайте разберем зачем и почему.
- Прием ВСАА может привести к повышению производительности и выносливости, а также к снижению психического восприятия усталости.
- Прием в середине гонке может обеспечить организм дополнительным топливом, когда вы уже истратили основную часть ваших запасов гликогена.
Углеводы (21 г в составе), содержащиеся в составе геля, пополнят запасы гликогена, что обеспечит поддержание энергии и работоспособности в течение тренировки или старта.
Как основные действующие компоненты, в состав геля входят:
3000 мг BCAA (L-лейцин; L-валин; L-изолейцин – 2:1:1) – источник белков, предотвращает катаболизм и закисление мышц, ускоряет восстановление мышц во время интенсивной нагрузки.
400мг L-аргинина - помогает легче перенести субмаксимальные нагрузки, имеет сосудорасширяющее действие, увеличивает кровоток, способствует выведению из организма продуктов распада белков.
Данный гель сократит процесс усталости организма на дистанции и увеличит период работы на максимальной мощности. То есть → даст энергию, улучшит кровоток, повысит работоспособность мышц, отодвинет порог закисления и поможет организму продолжить работать с той же интенсивностью и мощностью, как вы двигались, но БОЛЬШЕЕ количество времени!
Характеристики:
- Объем – 60 мл
- Состав приближен к изотоническому - не требует запивания
- Вкус – лесные ягоды (ароматизаторы – малина, лесные ягоды)
| Энергетическая ценность | ||
| Типовые значения | на 100 мл | на порцию 60 мл |
| Энергия | 660 кДж | 400 кДж |
| Калорийность | 160 ккал | 95 ккал |
| Углеводы | 35 г | 21 г |
| Жиры | 0 г | 0 г |
| Белки | 0 г | 0 г |
| Также содержит: | ||
| L-лейцин | 2,5 г | 1,5 г |
| L-изолейцин | 1,25 г | 0,75 г |
| L-валин | 1,25 г | 0,75 г |
| L-аргинин | 0,67 г | 0,4 г |
Состав: вода, мальтодекстрин, L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, L-аргинин, регулятор кислотности – яблочная кислота, загуститель натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы, ароматизатор пищевой «лесные ягоды», ароматизатор пищевой «малина», консерванты:бензоат натрия, сорбат нартрия; ароматизатор пищевой натуральный; консерванты: бензоат натрия, сорбат калия; загуститель ксантановая камедь, соль морская, цитрат натрия, подсластитель – сукралоза.
Рекомендация по применению - содержимое стика употребить за 15-30 мин до или во время тренировки/старта.
Возможно применение после нагрузки как один из элементов восстановления.
Когда его лучше пить на дистанции?
▩ 21.1 км (полумарафон) → перед стартом и/или на ~15 км, как раз перед тем самым финишным рывком, когда силы заканчиваются, а километры до завершения дистанции ещё остаются.
▩ 42.2 км (марафон) → рекомендуем принять гель непосредственно перед стартом и на 30-32 километре.
▩ 10 км → перед стартом и/или на 3-4 км, чтобы использовать полученную энергию по назначению.
Приобретайте новинку и улучшайте свои результаты!