На прошлой неделе завершился первый Ironman в Санкт-Петербурге!
Такие соревнования считаются одними из самых сложных, поскольку все дистанции требуется пройти непрерывно за один день. А подготовка к преодолению всех этапов занимает около года!
Кстати для Ironman официально был установлен лимит по времени прохождения – 17 часов. Такое решение было принято после того, как в 1981 году в свои 73 года Уолт Стек добирался до финиша около 26 часов.
Маршрут гонки в Санкт-Петербурге состоял из 3-х этапов в одних из самых интересных мест Северной Столицы:
- Плавательный этап на Гребном канале 1900 м;
- Велоэтап 90,1 км – Два круга по ЗДС до съезда на Белоостров. Далее возращение на Крестовский остров.
- Беговой этап 21,1 км – 2 круга по Крестовскому острову и Центральному парку культуры и отдыха на Елагином острове.
Ранним воскресным утром 1 августа начался плавательный этап, в ходе которого тысячи участников нырнули в воду. Усложнила задачу «петербургская» погода, которая по традиции отличилась дождём и пронизывающим ветром. Мокрый асфальт для велоэтапа стал проверкой спортсменов на прочность, поскольку дорога и разметка стали скользкими, а вероятность упасть увеличилась.
Но если сравнивать условия проведения соревнований в Петербурге с одним из самых сложных Ironman в Норвегии, можно отметить, что нашим участникам повезло. Ведь в Норвегии плавательный этап проводится при температуре 10-15 градусов, велоэтап проходит в горах, а марафон включает подъём в гору!
Лучшее время в гонке среди мужчин показал Илья Слепов — он финишировал за 4 часа 14 секунд. Победительница среди женщин — Кристина Кочеткова. Она прошла дистанцию за 4 часа 29 минут и 31 секунду.
При прохождения "железной" дистанции, чтобы свести к минимуму свои слабые стороны и максимизировать сильные во время продолжительной гонки, спортсмены использовали спортивное питание. Как известно, еда – это источник энергий. А в день соревнований спортсмены пытаются выжать максимум энергии из своего тела, чтобы реализовать весь свой потенциал.
Джордан Рэпп (победитель Ironman и чемпион мира 2011 года):
"Вы должны управлять 3 вещами в гонке – питье, электролиты и калории. На гонке, если я хорошо заправлен калориями и электролитами, мое выступление гораздо лучше, чем после всех тренировок, когда я обезвожен. Это благодаря тому, что Вы адекватно гидратированы заранее. В жаркие дни обычно использую соляные капсулы перед гонкой и за день до этого загружаюсь натрием, употребляя больше электролитов прозапас перед гонкой."
Гонка прошла при поддержке Правительства Санкт-Петербурга и Федерации Триатлона России в соответствии с нормами безопасности и с учетом эпидемиологических требований и стандартов.
Поздравляем победителей и участников соревнований!