Лыжная гонка "Альпинистский лыжный марафон" в Токсово

23 февраля 2022 года Федерация альпинизма Санкт-Петербурга проводит Альпинистский Лыжный Марафон на Базе СКА в п. Токсово. 

Это отличный способ провести День защитника Отечества!

Соревнования проводятся с целью популяризации лыжных гонок среди альпинистов, выявления сильнейших лыжников и повышения спортивного мастерства.

• 30 км для мужчин;
  
• 20 км для женщин и для ветеранов.
  

Дистанция проходит по кругу 10 км c набором высоты - 271 м.

На дистанции для вас будет организован горячий пункт питания, а также вы сможете восполнить свой водно-солевой баланс нашим изотоником. Пункт питания находится в конце круга.

Условия марафона

• Каждый участник должен стартовать с рюкзаком весом не менее 2,5 кг и соревноваться с ним на протяжении всей дистанции;
  
• Лыжный Марафон проводится свободным стилем.

Марафон проводится в двух зачетах: 

• Альпинисты - участники должны иметь подтвержденный разряд по альпинизму либо представление на разряд в КФКиС СПб. 
• Абсолют – все участники соревнований.

Награждение будет проводиться по группам: 

• Общий зачет (30 км – мужчины М; 20 км – женщины Ж) 
  
• Альпинисты (30 км – мужчины МА; 20 км – женщины ЖА) 
  
• Альпинисты-ветераны (20 км- мужчины М60 и 10 км – женщины Ж50)  

Регламент соревнований 23.02.2022

10:00 - 11:50 - Выдача номеров и регистрация на месте (лыжная база СКА)
11:50 – Предстартовый брифинг 
12:00 – Общий старт всех участников
15:00 – Награждение 

Соревнования открытые, к участию приглашаются все желающие! 

Регистрируйтесь на мероприятие по ссылке: https://reg.o-time.ru/start/22161

Для подготовки к Альпинистскому Лыжному Марафону воспользуйтесь «нитратной» загрузкой, чтобы значительно увеличить свою выносливость!

Благодаря нитратам в вашем организме происходит:

1. Снижение потребления кислорода в течение аэробной нагрузки.
2. Выработка окиси азота, улучшение кровообращения и транспортировки кислорода.
3. Повышение работоспособности и эффективности затрачиваемых усилий. 

Сейчас вы сможете прибрести нитратный набор со скидкой 15%

Принимайте участие в соревновании и показывайте свой максимум!

P.S. А на 8 марта добавьте в свой календарь участие в эстафете 3х5 км от Федерации альпинизма Санкт-Петербурга.