23 февраля 2022 года Федерация альпинизма Санкт-Петербурга проводит Альпинистский Лыжный Марафон на Базе СКА в п. Токсово.
Это отличный способ провести День защитника Отечества!
Соревнования проводятся с целью популяризации лыжных гонок среди альпинистов, выявления сильнейших лыжников и повышения спортивного мастерства.
Для участников подготовлены две дистанции:
- 30 км для мужчин;
- 20 км для женщин и для ветеранов.
Дистанция проходит по кругу 10 км c набором высоты - 271 м.
На дистанции для вас будет организован горячий пункт питания, а также вы сможете восполнить свой водно-солевой баланс нашим
изотоником. Пункт питания находится в конце круга.
Условия марафона
- Каждый участник должен стартовать с рюкзаком весом не менее 2,5 кг и соревноваться с ним на протяжении всей дистанции;
- Лыжный Марафон проводится свободным стилем.
Марафон проводится в двух зачетах:
- Альпинисты - участники должны иметь подтвержденный разряд по альпинизму либо представление на разряд в КФКиС СПб.
- Абсолют – все участники соревнований.
Награждение будет проводиться по группам:
- Общий зачет (30 км – мужчины М; 20 км – женщины Ж)
- Альпинисты (30 км – мужчины МА; 20 км – женщины ЖА)
- Альпинисты-ветераны (20 км- мужчины М60 и 10 км – женщины Ж50)
Регламент соревнований 23.02.2022
10:00 - 11:50 - Выдача номеров и регистрация на месте (лыжная база СКА)
11:50 – Предстартовый брифинг
12:00 – Общий старт всех участников
15:00 – Награждение
Соревнования открытые, к участию приглашаются все желающие!
Регистрируйтесь на мероприятие по ссылке:
https://reg.o-time.ru/start/22161
Для подготовки к Альпинистскому Лыжному Марафону воспользуйтесь
«нитратной» загрузкой, чтобы значительно увеличить свою выносливость!
Благодаря нитратам в вашем организме происходит:
- Снижение потребления кислорода в течение аэробной нагрузки.
- Выработка окиси азота, улучшение кровообращения и транспортировки кислорода.
- Повышение работоспособности и эффективности затрачиваемых усилий.
Сейчас вы сможете прибрести
нитратный набор со скидкой 15%
Принимайте участие в соревновании и показывайте свой максимум!
P.S. А на 8 марта добавьте в свой календарь участие в эстафете 3х5 км от Федерации альпинизма Санкт-Петербурга.