Ваш набор гелей GEL4U на полумарафон

6-7 км: Гель энергетический углеводный GEL4U. В составе геля GEL4U содержится 22 г углеводов. Углеводы пополняют запасы гликогена в организме и обеспечивают поддержание уровня энергии и работоспособности.

12-13 км: Гель энергетический углеводный с электролитами GEL4U. Поможет восполнить запас углеводов и минеральных солей. Предотвратит обезвоживание и судороги. 

16-17 км: Гель энергетический углеводный с кофеином GEL4U. Предназначен для обеспечения организма быстрой дополнительной энергией перед финишем. Увеличит запасы энергии, улучшит время реакции и общие показатели, а также добавит выносливости.

И еще пару важных моментов по питанию:

1. Не забудь про прегидрацию с SiS Hydro, чтобы наполнить организм электролитами.

2. Углеводный батончик за 30-40 минут до старта даст тебе энергию, которая благодаря сложным углеводам будет долго насыщать тебя.

3. И восстановление. Это важнее, чем ты думаешь. Сбалансированный напиток качественно восстановит тебя. Благодаря этому после изнурительной работы ты станешь сильнее.