Sis Beta-Alanin для сверхвыносливости
8 (931) 975 05 76
8 (911) 929 05 76

Sis Beta-Alanin для сверхвыносливости


Бета-аланин – природная аминокислота, оказывающая положительный эффект на показатели спортсменов. Согласно исследованиям Дж. Р. Хоффмана, прием бета-аланина повышает выносливость, концентрацию и скорость.

Основная цель приема бета-аланина в качестве спортивной добавки – повышение уровня карнозина в мышцах. Карнозин предотвращает мышечное истощение, поэтому его применяют атлеты, практикующие марафоны и длительные тренировки.

Научно подтвержденный факт - прием бета-аланина на протяжении 28 дней повышает уровень мышечного карнозина на 60%.

Спортивное питание с бета-аланином рекомендуется бодибилдерам, легкоатлетам, спортсменам, практикующим кроссфит или силовые виды спорта.

В чем польза бета-аланина?

Прием аминокислоты Beta-Alanin работает сразу в нескольких направлениях:

·       Увеличивает количество мышечных сокращений.

·        Повышает выносливость.

·        Ускоряет восстановление после интенсивных тренировок и травм.

·        Устраняет неприятные «тянущие» ощущения в мышцах после тренировок.

·        Снижает порог утомляемости во время физических нагрузок.

·        Имеет жиросжигающий эффект.

·        Ускоряет метаболизм.

·        Уменьшает чувство голода

·        Стимулирует иммунитет.

·        Повышает концентрацию и стрессоустойчивость.

Аланин рекомендован при гипогликемии и пониженном давлении, т.к. он способен регулировать уровень сахара в организме, и способствует расщеплению запасенного ранее гликогена до глюкозы.

Регулярное употребление этой аминокислоты ускоряет набор массы и рост мышц.

Источники Бета-аланина

Аминокислота содержится исключительно в продуктах животного происхождения. Бета-аланином богаты дичь и глубоководная рыба. В птице и мясе сельскохозяйственных животных этого вещества немного меньше. Яйца, желатин и дрожжи также содержат небольшую порцию этой аминокислоты. В растительной пище бета-аланин не содержится.

Спортивная добавка Sis Beta-Alanine содержит 100% высококачественный бета-аланин. Продукт прошел сертификацию в международном агентстве Informed Sport. В составе СИС Бета Аланин отсутствуют запрещенные вещества, поэтому он рекомендован профессиональным атлетам, которые принимаю участие в международных соревнованиях.

Как принимать Бета-аланин для достижения максимального эффекта?

·       Суточная доза этой аминокислоты – 2 г, но для спортивного питания профессиональных атлетов и тех, кто ведет активный образ жизни, применима дозировка 3,2-6,4 г бета-аланина.

·       Диетологи рекомендуют принимать Sis Beta-Alanin два раза в день после еды, по 2 капсулы.

·       Перед началом приема Sis Beta-Alanine проконсультируйтесь с врачом. 

·       Высокие дозы бета-аланина могут привести к гиперчувствительности кожи, поэтому превышение дозировки в 6 г не рекомендуется.

·       Чтобы ускорить движение аминокислоты в мышцы принимайте добавку не позднее 1 часа до тренировки и\или сразу же окончанию физических нагрузок.

Спортивная добавка Sis Beta-Alanine оказывает комплексное воздействие и улучшает результаты в спорте. Также стоит отметить, что бета-аланин позволяет сделать тренировки более эффективными и продолжительными без вреда для здоровья.

Прием Sis Beta-Alanine способствует выведению из организма аммиака, который накапливается после интенсивных физических нагрузок и может стать причиной интоксикации спортсмена.

Кстати, Sis Beta-Alanine могут использовать и те люди, для которых стройность в приоритете. Благодаря способности снижать аппетит и ускорять метаболизм, СИС Бета-Аланин в сочетании с правильно подобранной программой физических упражнений помогает достигнуть желаемых параметров фигуры.

Возврат к списку

Мы в Инстаграм


Завтра, 25 января, мы будем поддерживать indoor triathlon от @ironstar_triathlon.

Расписание:
14:00-14:40 - Выдача стартовых пакетов эстафетных команд.
14:00-16:00 - Выдача стартовых пакетов индивидуальных участников.
14:30-15:00 - Брифинг эстафетных команд
15:00-15:30-Старт эстафетных команд
15:10-15:35-Брифинг индивидуальных участников
15:35-16:45-Старт индивидуальных участников, 1-я волна
15:50-17:00-2-я волна
16:15-17:25-3-я волна
16:30-Награждение эстафетных команд
16:30-17:40-4-я волна
16:50-18:00-5-я волна
17:05-18:15-6-я волна
17:25-18:35-7-я волна
17:40-18:50-8-я волна
18:00-19:10-9-я волна
18:15-19:25-10-я волна
18:35-19:45-11-я волна
20:00-Награждение индивидуальных участников.

ФОРМАТЫ IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR TRIATHLON:

Индивидуальное участие
10 минут плавание
5 минут — Т1
30 минут велотренажер
5 минут — Т2
20 минут — беговая дорожка.

Эстафета (3 человека)
30 минут плавание
30 минут велотренажер
30 минут бег
Участники эстафетной команды одновременно стартуют и финишируют на своих этапах.

Результат индивидуальных участников и эстафетных команд складывается из суммы набранных на всех этапах метров.
Результаты каждого indoor-старта учитываются в сводном рейтинге атлетов ALL STARS, так что у вас есть шанс начать зарабатывать очки еще до начала нового сезона!

Место проведения:

World Class Атлантик в Санкт-Петербурге
Адрес: г. Санкт-Петербург, улица Савушкина, д.126, лит. А, этаж 2 (пом. В55).

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife #ironstar #triathlon #swimbikerun #trisports #trilife #tristyle
24
1
Зимний рогейн под Колосково от @multsport.ru успешно состоялся 19 января 2020 года.

При полном отсутствии снега он собрал даже больше участников, чем прошлогодний супер-снежный!

Соревнования являлись Первым этапом кубка Ленинградской области по рогейну 2020 года.

Формат соревнований: 4 часа, команды 1-5 человека!

Способом передвижения могли быть лыжи, бег, велосипед (все в одном зачете).

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife #sporttraining #trainspb
35
0
Наши акции не перестают радовать!

SiS Protein bar - протеиновый батончик со вкусом шоколада и мяты весом 55 г, из которых 20 г белка.

Способствует более результативному и продуктивному занятию спортом, ускоряет процессы мышечного восстановления.

Скидка действует на батончики сроком годности до 28.02.2020

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife #sporttraining #trainspb
17
0
Дорогие друзья, 26 января приглашаем вас принять участие в 51 международном марафоне Дорога Жизни!

Тысячи спортсменов и любителей бега выйдут на знаменитую блокадную дорогу, чтобы почтить пробегом память павших защитников блокадного Ленинграда, а также посоревноваться в беге на дистанциях 5 км и 42 км.

25 января мы будем на экспо, поэтому вы можете заранее пополнить запасы спортивного питания перед пробегом!

До встречи на старте!)

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife #sporttraining #trainspb
34
0