8 (931) 975 05 76
8 (911) 929 05 76


Глютамин – основная составляющая мышечной ткани, наши мышцы на 60% состоят из этой аминокислоты. Кроме того, глютамин участвует в защите организма от вирусов и стимулирует работу иммунной системы. В повседневной жизни человек получает необходимую дозу аминокислоты из продуктов питания (мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты, шпинат и петрушка). Для спортсмена обычной порции глютамина недостаточно, ведь за одну интенсивную тренировку организм теряет до 20% ценной аминокислоты. Чтобы восполнить баланс и вернуть уровень глютамина в норму, атлеты принимают специальную спортивную добавку L-глютамин SIS.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН L-ГЛЮТАМИН

Аминокислота Л-глютамин оказывает комплексное воздействие на весь организм и относится к числу необходимых для человека веществ:

·        Участвует в белковом обмене и стимулирует выработку гликогена.

·        Ускоряет восстановление после тренировок и способствует укреплению здоровья.

·        Оказывает поддерживающее действие для иммунной системы и улучшает работу ЖКТ.

·        Повышает скорость заживления микротравм в мышечных волокнах.

·        Снижает уровень молочной кислоты в мышцах (повышенная концентрация кислоты сопровождается жжением и болью).

·        Помогает новичкам преодолеть переутомление при повышении интенсивности и продолжительности физических нагрузок.

·        Подавляет чувство голода и способствует снижению веса при условии регулярных тренировок и правильного питания.

·        Нейтрализует аммиак, вырабатываемый организмом спортсмена, и способствует его выведению.

Спортивные диетологи включают L-glutamine в рацион атлетов, практикующих «сушку». Добавка рекомендована тяжелоатлетам, бодибилдерам, а также людям, чья цель - сбросить лишние килограммы и создать рельефное сильное тело.

  L-ГЛЮТАМИН: КАК ПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ЛУЧШЕГО ЭФФЕКТА

Во время длительных и интенсивных тренировок, запасы L-глютамина в мышцах истощаются, в период восстановления уровень аминокислоты так и остается пониженным, если его своевременного не восполнить.

Чтобы эффект от приема спортивной добавки был заметнее, обратите внимание на рекомендации диетологов:

1.     Объем порции спортивной добавки рассчитывается исходя из массы тела, выбранного вида физических нагрузок, интенсивности тренировок, диеты и состояния здоровья в целом.

2.     Своевременное употребление спортивной добавки запускает рост мышечных клеток и регенерацию поврежденных тканей. Принимают L-Glutamine после тренировки для предотвращения катаболизма мышц.

3.     Прием порции глютамина перед сном усиливает выработку гормона роста, что способствует быстрому восстановлению и росту мышц.

4.     В дни отдыха вы можете употреблять спортивную добавку за 30 минут до первого приема пищи, это улучшит моторику кишечника и обеспечит подпитку организма аминокислотами.

5.     Чтобы добиться максимального эффекта и ускорить здоровый рост мышечной ткани, принимайте две спортивные добавки, которые усиливают действие друг друга - SiS L-Glutamine и SiS Creatine.  У этих добавок общая цель – увеличение массы и повышение выносливости. СИС Л-Глютамин помогает креатину быстрее усвоиться организмом и повышает эффективность его воздействия на организм.

SiS L-Glutamine подходит вегетарианцам и спортсменам, страдающим непереносимостью лактозы и глютена (добавка не содержит глютен, пшеницу, орехи, молоко и лактозу).  Принимать добавку удобно и просто – растворите рекомендованную порцию (5 г) порошка SiS L-Glutamine в воде или соке, употреблять 1-3 раза в день.


Существует мнение, что продолжительный прием глютамина негативно влияет на организм – это МИФ! В ходе исследований было доказано, что L-Glutamine безвреден и не ухудшает состояние организма, даже если Вы превысили суточную дозу. Регулярный прием спортивной добавки поможет Вашему телу справиться с возрастающими нагрузками без переутомления и болезненных ощущений.

Возврат к списку

Мы в Инстаграм


Друзья!
У нас замечательные новости для Вас!

В продаже появились магнитные держатели для номера с логотипом SiS от @magni_spb

Теперь вам не будут грозить зацепки на футболках и дырки на одежде!
Вы сможете быстро и без особых усилий прикрепить номер, не волноваться, что булавка испортит вашу любимую вещь или номер открепится во время соревнований.

Стоимость держателя - 500 руб.

По всем интересующим вопросам и для покупки вы можете написать нам в Директ или через форму связи на сайте spbgel4u.ru
59
1
3 ноября 2019 состоялся
III Осенний Марафон (орден Св. Владимира) в Санкт-Петербурге от @grifon_run

Организаторы подарили море эмоций и впечатлений участникам и болельщикам соревнований.

Красивый осенний Удельный парк, интересная программа и люди, объединённые спортом, превратили пробег в настоящий праздник спорта.

Каждый смог выбрать активность по душе:
Бег
Скандинавская ходьба
Каникросс (бег с собакой)
детский старт
FUN старты ( котокросс, таксоход, бэбистарты).

Дистанции:
1 км.
5.275 км.
10.55 км.
21.1 км.
42.2 км.
63.3 км.
100 км.
Online формат: участник не принимал участие на самом мероприятии в парке Санкт-Петербурга (бежал у себя в регионе, отчитывался специалистам и получил медаль по почте).
42
2
2 ноября состоялся Night trail run and ride Ночной полумарафон

Любители трейлраннинга, вело авантюристы, бегуны и фанаты необычных забегов смогли поучаствовать в ночном заезде и забеге вокруг озера Хепоярви с фонариками.

Спуски, подъемы, скользкие места, грязь, дождь и темнота не дали участникам заскучать во время полумарафона.

Лидерами в категории БЕГ стали:
Коробков Владимир, 01:28:09,0
Травина Светлана, 01:37:57,7

В категории ВЕЛО победили:
Рагозин Сергей, 01:01:23,4
Филиппова Екатерина, 01:42:40,7

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #sportrussia #sportlife #trainhard #runspb #забег #забегспб #trail #trailrunning #ХепоNightTrail #NightTrailRunAndRide #хепоярви #nighttrail
46
1
Приглашаем
9 НОЯБРЯ 2019 года поучаствовать в Альпинистском горном кроссе
«неМартовский Заяц»

Склоны горнолыжного курорта «Игора» примут участников забега.

Длина дистанции составляет 17,4 км с общим набором высоты-890 метров.

Лимит времени для прохождения дистанции составляет 2 часа 30 минут.
В горном кроссе можно использовать палки.

К участию в соревнованиях допускаются мужчины и женщины старше 14 лет.

Соревнования проводятся в двух зачетах:
«Альпинисты»-участвуют все желающие, имеющие альпинистскую квалификацию.
«Абсолют»-участвуют все желающие.

Будем рады видеть участников и болельщиков на таком интересном кроссе!

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #sportrussia #sportlife #trainhard #runspb #забег #забегспб #неМартовскийЗаяц #игора #trail #trailrunning
47
0