Ошибка начинающих спортсменов – пренебрежение восстановлением организма после тренировок. Уделяя внимание восполнению энергетического баланса до и во время тренировки, атлеты-новички совершенно забывают о том, что процессы синтеза протеина продолжаются и после занятий. Восстанавливающее спортивное питание направлено на закрепление полученных результатов и стимуляцию регенерации мышечной ткани. Своевременный прием восстанавливающего питания позволяет снять усталость и напряжение после физических нагрузок.
Компания СиС при участии профессионального спортсмена Криса Бордмана разработала специализированный комплекс для быстрого восстановления организма – спортивное питание SIS Rego.
SiS REGO Rapid Recovery максимально быстро усваивается, активизирует рост мышечной ткани во время отдыха. SiS REGO положительно влияет и на набор массы.
Механизм восстановления организма после активных тренировок
Тело спортсмена проходит 4 фазы восстановления организма, каждая из которых характеризуется определенными процессами:
Быстрое восстановление.
Замедленное восстановление.
Суперкомпенсация.
Отсроченное восстановление.