Спортсмен - это человек, который испытывает чрезмерные физические нагрузки. Помимо тренировок, соблюдается строгий режим дня и питания. Но вне зависимости профессионал вы или любитель, ваш организм нуждается в дополнительной помощи в виде витаминных комплексов. 

Организм спортсмена подобен «губке», которая наполнена водой и с каждой тренировкой её потихоньку выжимают, и если выжать до конца, она высохнет и порвется, так же и ресурс организма спортсмена может исчерпаться, поэтому важно эти ресурсы вовремя пополнять. 

Комплексные витамины для спортсменов исключают дефицит витаминов в организме, возникающий вследствие тяжелой физической работы и увеличения интенсивности обменных процессов.  


Помимо сбалансированного питания и поступления в организм макронутриентов, для нормального функционирования организму важен баланс витаминов, минералов и электролитов. Организм спортсмена не способен синтезировать данные вещества в нужном объеме, так как обменные процессы значительно выше. Недостаток элементов рекомендуется восполнять приемом специальных добавок. 

Функции витаминных комплексов: 

  • Поддерживают иммунитет 
  • Ускоряют процессы восстановления 
  • Восполняют дефицит веществ 
  • Поддерживают все системы организма
  • Профилактика перетренированности и травм. 

Значимость витаминов для спортсмена: 

Для роста мышц:


В1, А. Способствуют нормальному росту клеток, отвечают за контроль синтеза белка.
В13. Нужен для быстрой регенерации тканей. 


Для повышения мышечного тонуса:

С, Е. Снижают уровень концентрации свободных радикалов в организме. 
В3. Ключевой источник питания мышц. Нужен для транспортировки питания в клетки, особенно при серьезных и регулярных нагрузках. 
Биотин, В7.  Двигатель метаболизма. 
Фолиевая кислота. Питание мышц кислородом и улучшение кровообращения. 


Для профилактики травм в спорте:

С. Способствует гармоничному образованию соединительной ткани, повышает свертываемость крови.
К. Также помогает в вопросе свертываемости и укреплении костей. 
D. Нужен для сильной костной системы и для усвоения кальция с фосфором. 


Для повышения «КПД»:

В12. Нужен для улучшения проводимости сигналов от мозга к мышцам через нервные окончания. 
В6. Элемент для регулирования процессов метаболизма. 


Для восстановления организма после интенсивных тренировок:

В4. Нужен для регенерации мембран в мышечных клетках. 
А также описанные выше Е и С.


Ниже приведем примеры витаминных комплексов для спортсмена. Все они прошли проверку в соответствии с требованиями WADA и используются профессиональными атлетами мирового уровня. Перед применением рекомендуем проконсультироваться со спортивным врачом и пройти комплексное обследование. Данные витаминные комплексы  не причиняют вреда организму, если следовать инструкции и помнить, что избыток витаминов в организме пользы не принесет.


Немецкие витамины ОРТОМОЛ


ORTHOMOL СПОРТ

6101718245.jpeg
Немецкий витаминный ортомолекулярный комплекс ORTHOMOL спорт разработан специально для спортсменов. 

Комплекс обеспечит:

  • Повышение выносливости;
  • Ускорение восстановления во время и после физических нагрузок;
  • Снижение риска травм;
  • Ускорение процесса жиросжигания;
  • Поддержание сердечно-сосудистой системы;
  • Генерация дополнительной энергии. 

  • Кальций и Витамин D сохраняют здоровье костей;
  • Железо способствует нормальному формированию гемоглобина, благодаря чему обеспечивается транспортировка кислорода в организме;
  • Медь, цинк, магний, кальций, железо, витамины группы В, а так же L-карнитин запускают процессы генерации энергии;
  • Минералы магния и кальция способствуют нормализации мышечного тонуса.


Ортомол спорт бывает двух видов:

Ортомол спорт с омегой— омега-3 необходима для формирования полноценных клеточных мембран.
Ортомол спорт с таурином — таурин стимулирует процессы энергетического обмена.


ORTHOMOL Sport – специально разработанные для спортсменов витамины, одобренные олимпийской конфедерацией Германии. 

Способ применения: ежедневно один раз в день, в первой половине дня во время или после еды. Желательно, чтобы между приёмом препарата и физическими нагрузками прошло некоторое время.


ОРТОМОЛ VITAL F и VITAL М

c7ad151ea4708ef7b41afe8185ce5b57.png14959b142177d20361e591071dc81d93.png

VITAL F – для женщин

VITAL М — для мужчин 

Ортомолекулярные комплексы при повышенных физических, эмоциональных и психических нагрузках.

Комплексы способствуют:

  • Улучшению обменных процессов;
  • Нормализации сна;
  • Снижению стресса, раздражительности, апатии;
  • Лечению хронической усталости , эмоционального выгорания;
  • Улучшению работы сердца.

  • Витамины C, E, B2, цинк, селен, медь и марганец– антиоксиданты, помощь в защите от стресса;
  • Витамины C, B2, B6, B12, фолиевая кислота, ниацин, пантотеновая кислота и магний снижают усталость и утомление, восстанавливают функции нервной системы.
Способ применения: Ежедневно принимать дневную дозу во время или после еды в первой половине дня.
 
Витамины ОРТОМОЛ VITAL F и VITAL М имеют разные формы выпуска: таблетки/капсулы, жидкость + капсула, порошок + капсула/таблетка. 
Формы выпуска не отличаются по составу, выбирайте удобную форму приема для себя.



SiS Performance Multivitamin 


сис.jpeg

SiS Performance Multivitamin – сбалансированный комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для спортсменов. Страна производитель - Великобритания.

В состав комплекса входят 19 активных компонентов, обеспечивающих оптимальные дозировки микроэлементов всего в 1 таблетке.

SiS Performance Multivitamin способствует:

  • Гармоничному функционированию организма;
  • Поддерживает обменные процессы;
  • Ускоряет восстановление после интенсивных тренировок;
  • Укрепляет организм в период повышенной активности. 

Способ применения: 1 таблетка в сутки во время еды, предпочтительно в первой половине дня. Для полного усвоения компонентов рекомендуется принимать вместе с SiS Super Strength Omega-3.

ВИТАМИН А способствует нормальному метаболизму железа, здоровью кожи, зрению и иммунной функции.

ВИТАМИН С способствует нормальному функционированию иммунной системы во время и после физических упражнений, нормальному энергетическому метаболизму, снижению усталости, защите клеток от окислительного стресса, нормальному функционированию нервной системы и нормальному образованию коллагена.

ВИТАМИН Д способствует поддержанию нормального состояния костей, мышц и зубов, способствует усвоению и использованию кальция, поддерживает нормальное функционирование иммунной системы.

ВИТАМИН Е способствует нормальной свертываемости крови и поддержанию нормального состояния костей.

КАЛЬЦИЙ способствует нормальной функции мышц, нейротрансмиссии, свертыванию крови, энергетическому метаболизму и поддержанию нормального состояния костей и зубов.

МАГНИЙ способствует снижению утомляемости, балансу электролитов, нормальному энергетическому метаболизму, мышечной функции, синтезу белка и поддержанию нормального состояния костей и зубов.

ЖЕЛЕЗО способствует нормальной когнитивной функции,образованию эритроцитов и гемоглобина, транспорту кислорода в организме и иммунной функции.

ЦИНК способствует метаболизму макро- и микроэлементов, синтезу белка и когнитивной функции, функции иммунной системы и защите клеток от окислительного стресса, а также поддержанию состояния костей, волос, ногтей и кожи.

МЕДЬ  способствует поддержанию нормальных соединительных тканей,  энергетического метаболизма и транспорта железа в организме, функции иммунной и нервной систем, защите клеток от окислительного стресса.

СЕЛЕН  способствует поддержанию иммунной функции и защите клеток от окислительного стресса.

ХРОМ способствует метаболизму макронутриентов и поддержанию уровня глюкозы в крови.

ЙОД  способствует нормальной когнитивной функции, энергетическому обмену и функционированию нервной системы, выработке гормонов щитовидной железы и нормальной функции щитовидной железы. 


Следите за своим здоровьем!

Хороших тренировок!





28.11.2022

Возврат к списку