6 августа состоялся полумарафон "Северная столица" от Бегового сообщества. Спортивная атмосфера никого не оставила равнодушным. Старт прошел уже в 6й раз и по традиции совместно с забегом-спутником на 10 км.
Маршрут полумарафона и забега на 10 км прошли в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам открылись виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор. Старт и финиш состоялся на Дворцовой площади. Вся трасса была наполнена "точками" поддержки для болельщиков.
Погода стояла жаркая, поэтому спортсменам было необходимо "запасаться" электролитами заранее. Для поддержания оптимального уровня гидратации атлету необходимо выпивать от 5 до 10 мл жидкости на 1 кг массы тела за 2-4 часа до начала физической активности. Важным фактором для удержания и абсорбции воды в организме является натрий. Вода не является средством гидрации организма, она играет роль освежения. Поэтому за неделю до старта было важно увеличить объем потребляемого изотонического напитка - это было необходимо для накопительного эффекта солей и позволило избежать мышечных спазмов.
Первыми вышли на старт спортсмены, которые преодолевали дистанцию в 10 км.
Артур Бурцев 0:30:10
Иван Панферов 0:30:14
Петр Швецов 0:30:32
Мария Коробицкая 0:32:57
Юлия Голофеева 0:34:10
Ирина Шевченко 0:35:59
Дмитрий Неделин и Луиза Дмитриева стали победителями в интересной борьбе на полумарафоне "Северная столица"!
Дмитрий Неделин 01:04:08
Ринас Ахмадеев 01:04:43
Алексей Реунков 01:06:08
Луиза Дмитриева 01:12:57
Дина Александрова 01:13:03
Марина Ковалева 01:15:09
Давайте посмотрим на статистику по забегам:
Полумарафон
Стартовало: 4478 человек (Ж 1347, М 3105)
Финишировало: 4452 человека
Средний результат 2:00:12
10 км
Стартовало: 3905 человек (Ж 2132, М 1738)
Финишировало: 3870 человек
Средний результат 0:59:08
Мы были рады поддерживать полумарафонцев энергетическими гелями SiS и GEL4U. Почему во время забега гели являются оптимальным питанием?
Маршрут полумарафона и забега на 10 км прошли в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам открылись виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор. Старт и финиш состоялся на Дворцовой площади. Вся трасса была наполнена "точками" поддержки для болельщиков.
Погода стояла жаркая, поэтому спортсменам было необходимо "запасаться" электролитами заранее. Для поддержания оптимального уровня гидратации атлету необходимо выпивать от 5 до 10 мл жидкости на 1 кг массы тела за 2-4 часа до начала физической активности. Важным фактором для удержания и абсорбции воды в организме является натрий. Вода не является средством гидрации организма, она играет роль освежения. Поэтому за неделю до старта было важно увеличить объем потребляемого изотонического напитка - это было необходимо для накопительного эффекта солей и позволило избежать мышечных спазмов.
Первыми вышли на старт спортсмены, которые преодолевали дистанцию в 10 км.
Артур Бурцев 0:30:10
Иван Панферов 0:30:14
Петр Швецов 0:30:32
Мария Коробицкая 0:32:57
Юлия Голофеева 0:34:10
Ирина Шевченко 0:35:59
Дмитрий Неделин и Луиза Дмитриева стали победителями в интересной борьбе на полумарафоне "Северная столица"!
Дмитрий Неделин 01:04:08
Ринас Ахмадеев 01:04:43
Алексей Реунков 01:06:08
Луиза Дмитриева 01:12:57
Дина Александрова 01:13:03
Марина Ковалева 01:15:09
Давайте посмотрим на статистику по забегам:
ПолумарафонСтартовало: 4478 человек (Ж 1347, М 3105)
Финишировало: 4452 человека
Средний результат 2:00:12
10 кмСтартовало: 3905 человек (Ж 2132, М 1738)
Финишировало: 3870 человек
Средний результат 0:59:08
Мы были рады поддерживать полумарафонцев энергетическими гелями SiS и GEL4U. Почему во время забега гели являются оптимальным питанием?
- Легкое употребление. Не нужно ничего жевать и запивать водой.
- Быстрое усвоение для получения необходимой энергии.
- Удобно взять собой на забег.
- Сбалансированный состав. 22 г углеводов в порции.
11.08.2023